계양문화원 '거울 속의 나를 만나' 프로그램, 내 맘 들여다보는 시간 어때?
계양문화원에서 하는 '거울 속의 나를 만나'는 미술 심리 기법으로 내 안의 나를 찾아가는 프로그램이야. 거울 보면서 내 모습 그리고, 느낌을 색으로 표현하면서 나를 좀 더 이해하고 마음 다스리는 법을 배워. 2025년 아라천 디자인큐브 전시랑 연계돼서 초등학생부터 중학생까지 무료로 참여할 수 있어. 30분 정도 짧게 진행되니까 부담 없고, 재밌게 내 맘 들여다볼 기회야. 계양문화원이 지역 애들한테 이런 멋진 경험 주려고 기획한 거라서, 네이버 폼으로 신청하면 돼. 선착순이라 빨리 신청해야 해! 혹시 인천지하철을 이용해 계양역을 지나간다면 내려서 한번 체험해 보고 가는 것도 좋을 것 같아.
이 프로그램 왜 생긴 거야?
요즘 애들 진짜 바빠. 학교, 학원, 친구들 사이에서 정신없잖아. 그러다 보니까 가끔 내가 뭘 느끼는지, 뭘 원하는지도 모르고 지나갈 때 많아. 계양문화원의 '거울 속의 나를 만나'는 그래서 만든 프로그램이야. 미술 심리로 내 맘 들여다보고, 나를 더 알아가는 시간. 홍익대 미술치료전공이랑 같이 만든 거라 전문성도 확실해. 2025년 아라천 디자인큐브에서 열리는 ‘다양성과 포용’ 전시랑 연결돼서 더 의미 있어. 거울 보면서 내 얼굴 그리고, 그때 든 감정을 색으로 표현하다 보면 신기하게 맘이 정리돼. 초등학생이든 중학생이든, 이 나이대에 딱 필요한 거야. 자기 이해가 중요한 시기잖아. 스트레스 풀고, 나를 좋아하는 마음도 키울 수 있어. 프로그램은 무료고, 8월 14일부터 21일까지 네이버 폼으로 신청하면 돼. 22일에 선정됐는지 알려주고, 한 팀에 6명 정도 소수로 진행해서 진짜 집중해서 할 수 있어. 현장에서도 등록 가능하지만, 미리 신청하는 게 낫지. 이런 기회 흔치 않거든. 아라천 디자인큐브가 워낙 창의적인 공간이라 거기서 하면 더 느낌 있어. 짧게 30분이라 부담도 없고, 끝나면 나만의 ‘마음 거울’도 만들어볼 수 있어. 이거 가져가면서 계속 내 맘 돌아보는 계기가 돼. 진짜 청소년들한테 딱 맞는 프로그램이라, 계양문화원이 이런 거 자주 했으면 좋겠어. 애들이 자기 맘 알아가는 건 정말 중요한거 같아.
프로그램에서 뭐 하는데?
자, 이 프로그램 진짜 알차게 짜여 있어. 8월 31일 일요일 오후 2시부터 4시까지 아라천 디자인큐브 아라 갤러리에서 진행돼. 한 팀당 30분이라 짧고 굵게 끝나. 1팀부터 4팀까지 시간대 나눠서, 팀당 6명 정도만 하니까 집중도 잘 되고, 선생님이 하나하나 잘 봐줘. 먼저 거울 보면서 내 얼굴 관찰하고, 그때 드는 감정을 그림으로 그려. 예를 들어, 기분 좋으면 노란색, 좀 불안하면 파란색 이런 식으로. 이거 하면서 전문 선생님이 옆에서 도와줘서 내 맘이 뭔지 더 잘 알게 돼. 그다음엔 내가 나한테 좋은 점 써보고, ‘내 마음 속 거울’을 만들어. 종이, 색연필, 스티커로 간단하게 만들지만, 진짜 의미 있는 거야. 만든 거 공유하면서 다른 애들 얘기도 듣고, 공감도 하고. 또, 아라천 디자인큐브 전시랑 연결돼서 전시 구경하면서 내 그림이랑 비교해보는 시간도 있어. 초등학생은 좀 더 놀이처럼, 중학생은 살짝 토론도 넣어서 나이에 맞게 진행해. 재료는 다 소독돼 있고, 방역도 철저해서 걱정 없어. 이거 하다 보면 스트레스 푸는 법, 마음 다스리는 법도 배우는데, 진짜 실생활에서 써먹을 수 있는 거야. 호흡법이랑 그림 같이 하면서 바로 써볼 수도 있고. 계양문화원이 이런 프로그램 계속 발전시킨대. 신청은 네이버 폼으로 한 사람당 하나만 해야 해. 중복은 안 돼! 궁금하면 032-542-5755로 전화해. 무료인데 이렇게 알찬 프로그램 드물다니까, 놓치면 정말 아까운거 같아.
왜 이거 꼭 해봐야 해?
이 프로그램 진짜 짧은 시간에 엄청난 걸 얻을 수 있어. ‘거울 속의 나를 만나’ 하면서 내 맘 들여다보고, 그림으로 표현하다 보면 나도 몰랐던 내 모습 발견해. 이게 끝이 아니라, 맘 다스리는 법 배우고, 자신감도 쑥쑥 생겨. 예를 들어, 학교에서 스트레스 쌓였을 때, 여기서 배운 거 써보면 진짜 기분이 달라져. 계양문화원이 이런 거 계속 할 계획이라는데, 나중엔 어른 버전이나 온라인도 만들 거래. 무료로 이런 기회 얻는 것도 진짜 대박이야. 누구나 부담 없이 할 수 있게 하려는 거라 더 좋아. 아라천 디자인큐브에서 하니까 분위기도 창의적이고, 만든 ‘마음 거울’ 집에 가져가서 계속 볼 때마다 나를 돌아보게 돼. 다른 애들이랑 공유하면서 공감도 배우고, 사회성도 늘어. 신청은 네이버 폼으로 간단하고, 현장 등록도 되지만 미리 하는 게 안전해. 궁금한 거 있으면 032-542-5755로 전화하면 친절하게 알려줘. 이런 프로그램이 지역 애들한테 얼마나 소중한데. 나중에 “나 이거 했었는데 진짜 좋았어” 하면서 친구들한테 자랑할 수 있을 거야. 계양문화원이 이런 거로 지역 분위기 살리고, 애들 맘 건강 챙겨주는 거 보면 진짜 대단하지. 참여해보면 절대 후회 안 해. 진짜 나한테 주는 선물 같은 시간이야. 그러니까 지금 신청 고고, 놓치지 마!